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임신과 출산을 겪은 여성이라면 육체적, 심리적으로 다양한 변화를 경험하게 됩니다. 출산 후 산후조리를 제대로 하지 않으면 산후풍과 함께 산후우울증이 찾아올 수 있어 체계적인 케어가 필요합니다. 산후우울증은 누구에게나 찾아올 수 있지만 심각하게 생각하지 않고 방치하거나 의지 문제로 착각하며 쉽게 생각하시는 분들이 간혹 계십니다.
많은 산모가 엄마가 된 후 기분이 울적하고 가라앉고 하루에도 몇번씩 감정이 오르락내리락하여 힘들다고 호소하는 분들이 있습니다. 이런 감정이 산후우울증이라고 합니다. 출산 후 10명 중 8명이 겪게 될 만큼 많은 분이 경험하게 됩니다. 사람마다 조금씩 차이는 있지만 몇 주 동안, 몇개월 동안 심한 산후우울증 증세를 겪기도 합니다. 산후우울증은 출산 후 4~6주 사이에 많이 발생하며 우울감, 불안감, 체중 변화, 자존감 저하, 의욕 저하 등을 느끼게 됩니다.
출산을 하게 되면 충분히 몸과 마음을 다스려야 합니다. 하지만 출산 후 바로 시작되는 육아에 심신이 지치게 되며 우울감까지 동반됩니다. 이런 상태가 지속된다면 위험한 상태에 놓이게 되니 신속하게 포항초곡 산후우울증에 대해 한방치료를 진행하시는 게 좋습니다. 아이를 품고 있던 10달 동안 산모의 몸에서는 호르몬이 분비되고 지방이 늘어나는 등 많은 변화가 일어납니다. 호르몬은 몸만 변화시키는 것이 아니라 심리적으로도 변화를 줍니다.
갑작스러운 호르몬의 변화로 인해 불안감, 우울감, 분노 등을 불러오게 됩니다. 이런 호르몬 변화와 더불어 엄마가 되었다는 부담감이 더해져 우울감을 더 크게 불러오게 됩니다. 임신과 출산, 육아로 이어지는 과정에서 몸은 허약해지고 기력을 저하된 상태에서 스트레스에 취약해집니다.
보통 포항초곡 산후우울증이 생긴 후 3~6개월 후에 증상이 점점 호전되는 경우가 많지만 관리를 제대로 하지 않아 증세가 악화하고 1년 넘게 지속되는 분들도 계십니다. 산후우울증을 방치하면 산모는 물론 아이, 가족관계에 안 좋은 영향을 미칠 수 있기에 포항초곡 산후우울증 치료의 도움을 받는 것이 바람직하다고 말씀드립니다.
산후우울증이 오는 원인에 대해서는 다양한 요인이 있습니다. 급격한 호르몬의 변화, 뇌 신경전달 물질의 불균형, 육아에 대한 부담과 걱정, 신체 변화로 인한 불안감, 수면장애, 스트레스 등 다양하게 발생합니다. 산후우울증을 제대로 관리하지 않는다면 무엇보다 아이에게 큰 영향을 미치게 됩니다.
무엇보다 가까이 있는 아이에게 부정적인 정서를 끼친다든가 불안정한 애착 관계가 형성되는 등 앞으로 성장에도 중요한 부분입니다. 초곡365한의원에서는 산후우울증과 산후풍에 대한 증상을 개선해 드리기 위해 유형별로 맞춰 한방치료를 진행하고 있습니다.
특히 포항초곡 산후우울증 치료를 위한 산후 보약은 회복이 정상적으로 이루어지도록 도움을 드립니다. 출산 후 자궁의 회복을 돕고 어혈이 생기지 않도록 예방하고 산후우울증, 산후 비만을 예방하여 이전으로 돌아가게끔 회복을 도와드립니다. 산모마다 체질이 다르기 때문에 반드시 본원에 내원하셔서 면밀한 상담을 받으신 후 처방을 진행해야 합니다.
출산 후 부기가 빠지지 않는다면 온열치료 등으로 혈액순환을 도와드립니다. 산모의 신체 균형이 회복될 수 있도록 기력과 기능을 증진하여 도움을 드리고 있습니다. 포항초곡 산후우울증 치료를 위한 꾸준한 한방요법도 중요하지만 예방하기 위해 스트레스 관리를 잘해야 합니다.
스트레스를 줄이기 위해 충분한 휴식을 갖고 가벼운 운동을 통해 몸과 마음을 편안하게 해줘야 합니다. 주위의 도움이 필요하다면 숨기지 마시고 가까운 가족이나 친구에게 도움을 요청하시길 바랍니다. 산후우울증은 숨기고 방치한다고 해서 자연스레 사라지는 것이 아닙니다. 혼자만의 고민이라 생각하지 마시고 가까운 사람에게 의지하여 빠른시일내에 본원에 내원하시길 바랍니다.
출산 후에는 산모에 신체적인 관리도 중요하지만 무엇보다 심적인 케어도 중요하다는 사실을 잊지 마시길 바랍니다. 아이의 행복을 지키기 위해 먼저 나 자신이 행복해져야 한다는 걸 인지하시길 바랍니다. 감사합니다.
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