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포항 설사 한의원 과민성 대장증후군 도움이 필요하신가요
일반적으로 많은 분들이 하루 2~3번의 식사를 하십니다. 먹는 양과 횟수는 사람에 따라 모두 다르지만 많은 분들이 에너지를 얻기위해, 배고픔을 해소하기 위해, 또는 음식을 즐기기 위하여 식사를 합니다. 식사는 인간의 3대 욕구이기도 하기에 중요하며 맛있는 음식은 우리에게 하나의 즐거움을 가져다 주는데요. 하지만 음식을 먹으면 당연히 그만큼 대,소변을 통하여 노폐물을 배출해야 되는게 사람의 신체 구조이지요. 평균적으로 하루에 한번에서 두번정도 규칙적으로 대변을 보는 것을 건강한 배변습관이라고 얘기합니다. 평균적이기 때문에 사람에 따라, 혹은 먹는 음식량에 따라 하루 세번에서 이틀에 한번정도 보는 경우도 있으며, 본인이 크게 불편을 느끼지 않는다면 이 주기 또한 정상적으로 보고 있습니다.
하지만 어떤분들은 몇 일에서 심하면 한 주동안 대변을 보지 못해 답답하고 속이 불편하기도 하고, 어떤분은 음식을 먹을때마다 복통과 함께 설사를 하게 되어 고통받기도 합니다. 그렇기 때문에 음식의 소화여부와는 다르게 이런 배변을 통한 불편감은 음식을 편하게 먹을 수 있는 즐거움을 반감 시키는 경우도 많다고 합니다. 단순히 먹는 즐거움을 떠나 식사란 행위 자체는 인간에게 꼭 필요하고, 식사와 배변이 불편해진다면 삶의 질이 저하될 수 있고 설사나 변비 등의 대장증후군이 반복되게 발생하면 신체에 손상을 줄 수도 있기 때문에 오늘은 포항 설사 한의원 초곡 365 한의원과 함께 과민성 대장증후군 증상에 대하여 알아보겠습니다. 음식을 잘못 먹거나 한 것이 아닌 특별한 이유 없이 발생하거나 반복되는 변비와 설사는 어떠한 증상인지 아시나요? 평소에는 정상적인 배변활동을 하다가도 간혹 이유 없이 변비가 생기거나 설사를 하는 분들이 계십니다. 자신도 모르게 먹는 음식에 문제가 있는 경우도 있지만 보통의 식사를 하다가도 중간에 증상이 나타나기도 하는데요.
반복적인 설사와 변비 등으로 인해 내과에 내원하여 내시경 검사를 해봐도 대장을 비롯한 소화기에 특별한 문제점이 발견되지 않는 경우가 대부분이라고 합니다. 이런 증상을 반복적으로 보이시는 분들을 보면 취업 준비생분들이나 중요한 시험을 앞둔 학생분들, 이제 막 사회생활을 시작하는 직장인분들 등 다소 심리적인 압박감을 느끼고 부담감을 가지고 계시는 분들이 많이 있습니다. 그러다 보니 '긴장 증후군'이라는 이름으로도 불리곤 하는 과민성 대장증후군, 어떠한 증상이 있는지 포항 설사한의원 초곡 365 한의원에서 설명 드리도록 하겠습니다.
첫번째로 가장 흔한 증상인 설사는 장의 연동운동이 과도하게 나타남으로 인하여 발생하게 됩니다. 장에서 수분을 제대로 흡수하지 못해 변이 무르고 가늘게 나오게 되는 증상으로, 설사 후에는 변을 제대로 본것 같지 않은 잔변감이 많이 느껴지며 이로 인해 화장실을 자주 가게 됩니다. 음식에 대해 민감하게 반응을 하는 경우에는 더더욱 빈번하게 발생할 수 있는 증상입니다. 두번째로는 변비입니다 변비는 설사와는 반대로 장의 연동운동이 저하됨으로 인해 나타납니다. 배변을 보는 시간이 길어지거나, 횟수가 급격하게 줄어들게 되고, 만일 어렵게 배변을 보게 되더라도 너무 단단하거나 토끼똥처럼 끊어지는 모양으로 나옵니다. 힘을 주어도 변이 시원하게 나오지 않는 증상입니다.
위와 같은 증상에는 복통이나 복부팽만감이 같이 동반되는 경우도 많은데요, 주로 아랫배에 통증이 발생하지만 통증의 부위와 강도는 사람마다 모두 다르게 나타나며 복통의 일반적인 원인은 내장기관의 근육 경련으로 소장과 대장의 경련에 의한경우 하복부의 통증을 호소하고 설사가 동반되기도 합니다. 또한 복부팽만감으로 배에 가스가 차거나 음식물의 연동이 잘 되지 않으면 배가 더부룩한 느낌을 받고, 장의 감각기능이 과하게 예민하거나 운동성 저하로 인해 가스나 음식물이 몰리는 현상이 발생합니다.
이러한 과민성 대장증후군을 치료할 때에는 포항 설사 한의원에서 증상을 예방하는 치료와 함께 장 기능을 정상화 하는 치료, 체질적으로 건강한 신체를 만드는 치료등을 진행할 수 있으며 예방이 더욱 중요한 질환입니다. 예방을 위하여는 위와 장에 부담이 많이 가는 자극적인 음식을 피하고 차가운 음식의 섭취를 조심하는 것이 좋으며, 스트레스 요인을 잘 파악하여 그러한 상황을 피해주는 것이 좋습니다. 가벼운 운동과 산책을 통하여 장 운동 기능을 높여주고 긴장된 근육을 이완시켜주는 스트레칭도 추천드립니다. 만약 변비나 설사가 너무 오래 지속되거나 횟수의 변화가 심하셔서 불편하시다면 다른 질환으로 발전되기 전에 포항 설사 한의원 초곡 365 한의원에 방문하셔서 세밀한 상담과 함께 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
