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우리나라의 많은 인구가 사용한다고 보는 스마트폰은 어린아이부터 나이가 많은 노인분들도 당연히 사용되고 있으며 식당, 카페에 가게 되면 아이를 조용히 시키기 위해서 스마트폰을 주거나 영상을 보여주는 모습을 쉽게 볼 수도 있을 것입니다. 성인보다 스마트기기를 더 잘 다루는 모습도 볼 수 있는데 이렇게 없으면 안되는 당연한 존재로 자리를 잡게 되었는데요.
필요할 때가 많기도 하며 편의성을 갖추고 있어서 없으면 안되는 물건이기도 하지만 목 건강에는 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다. 스마트폰 뿐만이 아니라 노트북이나 태블릿PC 등 각종 스마트 기기는 우리 몸에 안 좋은 영향을 미치는데 스마트폰을 오랫동안 사용하면 자연스럽게 목을 앞으로 빼거나 숙이는 자세를 취하며 이런 자세가 유지되면서 목이 뻣뻣해지는데 거북목이나 일자목으로 진행될 수 있고 심한 경우 목디스크로 이어질 수 있으니 주의가 필요하다고 당부드려볼 수도 있겠습니다.
목, 어깨 통증이 심해지면서 두통과 안구통증도 유발하게 되는데 목 통증을 방치하면 목디스크로 진행될 가능성이 커질 수 있으니 바르지 못한 자세는 포항 거북목 한의원 교정을 해주는게 좋은데요. 신체적인 구조를 살펴보면 정상적이여야 하는 경추가 C자 형태를 유지하는데 C자 모양 목 뼈는 머리를 받치고 하중의 부담을 낮춰줄 수 있도록 합니다.
목 보다 무거운 머리를 맏치는 과정에 하중이 높아지면서 근육이 긴장하면 통증을 발생시키게 되므로 신체적 안정감을 위해서는 이런 형태가 되어야 합니다. 그러나 스마트폰을 오래 이용하다보면 목을 앞으로 뺀 자세와 고개를 숙이게 되는 자세를 많이 하는데 정상적이여야 하는 C자 형태가 곧게 퍼지게 되는 것입니다.
목이 앞으로 나오게 된 상태에 목뼈가 일자로 굳어지게 되면서 받쳐야 될 하중이 커져 부담이 증가하면 주변 근육에 지장을 주고 통증이 발생하게 됩니다. 일자로 펴지면서 충격을 흡수해줄 기능이 떨어지게 되며 목 뼈 사이 디스크가 압박을 받아 문제가 일어나게 되는데 지속적인 디스크 압박이 가해진다면 제자리에서 벗어나게 되는 것입니다.
그러면 목에만 통증이 느껴지는게 아닌 두통이나 만성피로 그리고 손저림 및 안구 피로 등의 문제로 진행될 수있습니다. 거북목을 방치하면 전체적인 신체에 각종 문제들이 나타날 수 있으니 원인을 파악하면서 그에 따른 포항 거북목 한의원 한방 치료가 이루어지는 것이 좋겠습니다.
가급적이면 빠르게 포항 거북목 한의원 치료를 받아보는게 좋으신데 하루 동안에 많은 시간을 컴퓨터 앞에서 보내시거나 목을 뒤로 젖히면 통증이 느껴지고 목, 어깨가 딱딱하게 굳어 아프고 눈이 침침하며 어지러움을 느끼면 서둘러 진단을 받아 치료를 진행해보시길 바라겠습니다.
거북목에 의한 통증은 만성피로를 일으킬 수 있고 집중력의 저하로 신속하게 교정을 해보는 것이 좋은데 거북목과 일자목에 대한 통증 개선을 위해서 초곡365한의원은 추나요법을 진행하는데요. 추나요법은 의료진이 직접 손을 사용해서 긴장된 조직을 완화해주며 틀어지게된 경추가 본래 위치로 돌아가도록 신체에 유효한 자극을 가해줄 한방수기요법이라고 합니다.
신체 곳곳을 밀고 당기며 통증을 개선하고 워인이 되는 곳은 바로잡아 도움을 드릴 수 있도록 하는데요. 개인마다 통증, 원인은 조금씩 달라서 그에 따라 치료가 이루어져야 하고 추나요법을 더불어 침 치료와 뜸 치료 및 한약 치료 그리고 약침 치료 등으로 통증 개선을 이룹니다.
치료를 잘 따르시는 것도 중요하겠지만 꾸준한 생활 습관에 대한 개선도 놓치면 안되는데요. 포항 거북목 한의원 치료를 받으면서 스스로 잘못된 자세를 개선해보기 위한 노력을 이루어져야 재발 가능성을 낮춰볼 수 있을 것입니다. 목 주변을 부드럽게 풀며 스트레칭을 꾸준하게 해주고 컴퓨터 모니터와 눈높이를 맞추어서 사용을 해보시기 바라겠습니다.
매일 평일에는 야간 진료를 보고 공휴일, 주말에도 쉬지 않고 포항 거북목 한의원 진료를 진행하고 있으니 방치를 하게 된다면 목디스크로 이어질 수 있는 거북목을 내버려두지 마시고 초기에 바로잡아보시길 바라겠습니다. 감사합니다.
