포항한의원 발목염좌로 인한 통증이 있다면
날씨가 쌀쌀해지면 실내운동을 하는 분들이 늘어나는데 운동과 함께 일상적인 활동이 줄게 된다면 예상하지 못한 곳에 부상을 입게 되는 일도 나타날 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요할 수 있습니다. 계단을 내려가고, 운동을 하는 중에 순간적으로 발목을 삐끗하게 되는 경험을 해보셨을 것 같은데요. 운동을 비롯하여서 일상적인 생활에 누구나 흔히 겪게 될 수도 있는 질환으로 치료 및 관리가 이루어지지 않고 방치하게 되는 경우가 있기도 합니다.
그러나 적합한 치료가 진행되지 않으면 만성적인 문제가 나타나고 걸을 때 혹은 활동할 때 발목이 불안정해지는 악순환이 이어지게 될 수도 있습니다. 때문에 건강한 일상 복귀를 위해서 포항한의원 내원을 해보시고 정확단 진단과 검사를 받으셔야 될 수도 있으십니다.
발목을 삐엇다고 표현하시는 걸 발목염좌라고 하는데 이는 발목 바깥쪽으로 3개의 인대 중 부분적으로 파열된 것을 의미하는 것인데요. 발목 인대가 약해지면 습관적으로 삐끗하게 되는데 이때 손상된 정도에 따라서 인대가 찢어지고, 출혈로 염증이 나타나기도 할 수 있으며 발목염좌는 인대 손상 정도 별로 3가지 유형으로 구분해 볼 수가 있습니다.
먼저 1급 손상이란 인대가 조금 늘어나게 되었거나 미세하게 찢어져 움직이는데에는 큰 불편함을 느끼지 않고 증상으로는 발목이 살짝 부어오를 수도 있게 됩니다. 2급 손상에는 인대 부분이 파열된 것을 말하는데 활동하면서 불편함을 느끼고 무리한 움직임으로 파열 범위가 넓어질 수 있기에 포항한의원 방문을 해보는 것이 좋으십니다. 그리고 3급 손상은 인대가 다 파열된 상태일 것인데 인대가 찢어지게 되어서 발목이 많이 붓고 걷는게 힘들어질 수 있습니다.
발목염좌를 예방해보기 위해서는 발목의 주변 근력을 키워주는 것이 중요한데 운동을 하기 전에는 준비 운동을 철저하게 해주어서 긴장된 근육을 풀어주는 것이 좋을 것입니다. 불편한 신발 착용은 삼가하고 편한 신발로 활동하는 것이 좋으며 활동을 하면서 피곤함을 느끼면 휴식을 가져보는 것이 좋으십니다. 만약에 이미 발목염좌가 진행될 때에는 붕대, 부목을 통해 발목을 고정해주며 행동은 최소화하고 휴식을 가져주셔야 됩니다. 붓기로 열감 있는 발목으로는 냉찜질로 차갑게 식혀주면서 부어오른 발목을 압박붕대로 압박해주며 발목은 심장보다 높은 위치에 두는 것이 좋다고 할 수도 있습니다.
인대 구조에 무리가 갈 수 있는 운동은 삼가해주시면서 통증이 있을 땐 염증이 악화되기 전 신속한 치료가 이루어져야 할 것입니다. 초기 발목염좌는 출혈 및 염증으로 붓는 증상이 나타나며 붓기가 오랫동안 지속된다면 혈관을 압박하게 되어서 흐름을 원활히 이루어지지 못하기에 발목염좌로 인한 통증이 있을 땐 초곡365한의원을 찾아주셔서 통증 제거와 재발 방지를 진행해보세요.
포항한의원 본원은 원인에 대한 확인을 이루며 통증 및 염증 제거를 도와드려서 빠른 개선을 도와드릴 수 있도록 합니다. 부항 치료와 침 치료 그리고 약침 치료 등 여러가지 한방치료를 진행하며 환자분들마다 증상 및 정도가 다르기에 자세히 진단하고서 적합할 수가 있는 치료법을 적용합니다.
침 치료는 경혈 자극을 통해 염증 반응 개선 및 조직순환에 도움을 주어 질환을 개선해주도록 합니다. 부항 치료는 고인 어혈 제거와 발목 주변 혈액순환을 활성해해줄 수 있는데요. 통증을 개선해주는 것도 중요한데 인대 보강을 통해서 근육파열과 인대파열 재발이 나타나지 않게끔 치료해주는 것도 필요할 것이며 흔히 발생하게 되는 질환이지만 방치해서는 안될 것입니다.
인대의 불안정성을 개선해주지 않는다면 계속 발목을 삐게 되는 경험을 하시게 될 수가 있는데 발목염좌는 재때 치료가 진행되어야 재발하지 않을 것이며 포항한의원 치료 기기간은 넉넉히 생각을 해두시면서 나아질 때까지는 최대한 발목 사용에 주의해주셔야 됩니다.
포항한의원 본원은 질환을 꼼꼼히 진단하고 증상이 심각할 땐 쾌적한 입원실을 통해 치료를 진행하여서 통증 개선을 돕습니다. 발목염좌 질환으로 인해서 통증이 심하다면 평일 야간진료, 공휴일, 주말 진료로 진행으로 방문이 편할 수 있는 초곡365한의원에서 치료를 받아보세요. 감사합니다.
