포항 불면증 한의원 지속적인 치료를 위해 찾아보시나요?
사람이 살아가면서 먹는 것과 잘 자는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 평소에 건강한 사람이라고 할지라도 음식을 잘 먹지 않거나 잠을 푹 자지 못한다면 신체리듬이 무너지기 때문입니다. 특히 수면은 하루 컨디션을 결정짓는 만큼 아주 중요한 요소입니다. 수면을 잘하느냐 잘하지 못하느냐에 따라 일상생활에 영향을 주기 때문에 평소에 잠을 잘 자는 것이 무엇보다 중요합니다. 하지만 어느 순간부터 쉽사리 잠이 들지 않고 뒤척이고 날을 지새우거나 자는 도중에 계속 깬다면 불면증이 아닌가 의심해봐야 합니다.
잠들기 전 습관처럼 하는 스마트폰의 빛은 수면을 유도하는 호르몬을 방해하고 몸의 긴장을 불러일으켜 불면증을 유발하게 합니다. 수면이 제대로 이루어지지 않으면 피로도가 누적됩니다. 수면은 정신적으로 힘들 뿐 아니라 신체적으로 영향을 주기 때문에 불면증이 생기지 않도록 관리해야 합니다. 혹시라도 불면증으로 인해 쉽사리 잠을 잘 이루지 못한다면 포항 불면증 한의원 통해 도움 받아보시길 바랍니다.
불면증은 잠을 자지 못하는 것 외에도 잠이 들었음에도 반복적으로 깨고 수면을 제대로 취하지 못하는 상태를 말합니다. 며칠 동안 잠이 오지 않아 힘들어하시는 분들도 계시지만 몇주, 수개월 넘게 불면증에 시달려 신체적, 심리적 고통을 호소하는 분들도 많습니다. 이러한 상태가 지속된다면 수면제에 의존하게 되며 수면제를 지속해서 복용하면 내성이 생겨 복용량을 늘려도 잠들지 못하는 경우도 많습니다.
그러므로 불면증이 생겼다면 수면제에 의존하기 보다는 잠이 오지 않는 이유를 정확하게 파악하여 제대로 된 치료를 진행하시어 숙면을 유도하고 재발하지 않도록 하는 것이 바람직합니다. 포항 불면증 한의원에서 도움을 받는다면 삶의 질이 높아질 수 있습니다.
불면증이 생기는 원인은 다양합니다. 알코올, 흡연, 카페인이 포함된 음료를 자주 마시는 경우 등 생활 습관으로 인한 원인이 대부분입니다. 또한 잠자는 환경이 너무 밝거나 온도가 적절하지 않으면 수면에 방해가 되기도 합니다. 불면증의 대표적인 증상은 정신적 원인으로 스트레스가 가장 큽니다. 꾸준한 치료도 중요하지만 생활 습관을 개선하는 것도 중요합니다. 하루에도 몇번씩 카페인을 섭취한다면 자제하는 것이 좋습니다.
알코올을 섭취해야 잠이 오는 분들은 깊은 수면을 방해하기 때문에 자기 전에는 술 섭취는 절대로 삼가야 합니다. 자기 전에 스마트폰을 사용하는 것 또한 자제하는 것이 좋습니다. 스마트폰 사용이 길어질수록 수면에 방해가 되며 수면시간이 점점 줄어든다면 우울증과 불안장애까지 동반될 수 있습니다.
원인으로 인해 발생하는 증상도 다양합니다. 피곤해도 금방 잠이 들지 못하거나 평소에도 우울한 기분이 들거나 사소한 일에도 예민해지거나 기억력이 저하되어 건망증이 심해지거나 아침에 일어나는 것이 힘들고 잠을 자도 개운한 느낌이 들지 않는 경우입니다.
이러한 증상이 현재 내 상태와 비슷하다면 불면증이 아닌지 의심하시고 포항 불면증 한의원에 내원하셔서 치료를 진행하시길 바랍니다. 초곡365한의원에서는 환자분의 체질과 수면 패턴, 증상 등을 바탕으로 다양한 한방요법을 진행하고 있습니다. 한방치료를 통해 심신 안정과 수면 유도에 도움을 드리고 있습니다. 저하된 면역력을 높이며 몸과 마음을 건강하게 만듭니다.
개인마다 체질과 증상이 다르기 때문에 개인에 맞춰 치료를 진행합니다. 체질에 중점을 두고 허해진 부분을 강화하고 과한 부분을 덜어줍니다. 증상에 맞는 침 치료, 약침 치료, 뜸치료 등 여러 가지 한방치료를 병행합니다. 불면증 원인과 증상은 다양하고 복합적이기 때문에 치료법도 달라집니다. 그렇기 때문에 포항 불면증 한의원에서 면밀한 진단과 그에 맞는 치료를 시작하시어 불면증을 개선하시길 바랍니다.
꾸준한 한방치료와 함께 생활 습관을 개선한다면 불면증에 큰 도움이 됩니다. 본원에서는 매일 평일 야간진료를 진행하고 있으며 주말, 공휴일에도 쉬지 않고 진료를 보고 있습니다. 불면증으로 삶의 질이 떨어졌다면 미루지 마시고 앞으로의 생활을 위해 치료를 시작하시길 바랍니다. 감사합니다.
